【自分を好きになる】自己肯定感が高まるおすすめ映画リスト

仕事でもプライベートでも、いつも周りと比べて落ち込んだり、ネガティブな気持ちになってしまうことは誰にでもありますよね。

これには「自己肯定感」が大きく関係しています。

自己肯定感を高めることで、他人ではなく自分と向き合い、人生の満足度を高められるきっかけのひとつになります。

本記事では、自己肯定感を高める、上げられる映画を厳選してご紹介します。

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『イエスマン』

おすすめポイント

「イエス」は人生を好転させる言葉の魔法。

ジム・キャリー主演、すべてに「イエス」と答えるハメになった主人公の様子を描く映画。

ひょんなきっかけで、すべてに「YES」と答えるハメになった主人公に次々と訪れる難題を描いた映画。

この映画のように、あらゆることにYESと答えるのは難しいですが、いつもなら遠慮していたことをやってみたり、新しいことに挑戦するきっかけになる、言葉がもつ力の大きさを知る前向きな映画です。

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『アイ・フィール・プリティ！ 人生最高のハプニング』

おすすめポイント

向き合うべきは他人ではなく、自分。

コメディアンのエイミー・シューマー主演、容姿にコンプレックスがある主人公が、頭を打ったことで美女に変わったと思い込み、変化していく様子を描いた映画。

他人から見た自分の姿ではなく、自分が好きな自分の姿を愛せること。

あなたはあなたで素晴らしい。自分が少しだけ好きになれる自己肯定感が高まる映画です。

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『キューティ・ブロンド』

おすすめポイント

好きが最大の原動力。

彼氏に振られた悔しさをバネに自分らしく生きる力をつけていく女性を描いた映画。

容姿や女性という理由で見くびられたり、笑われても努力し続ける主人公の姿に自然と勇気づけられます。

ファッションも弁護士としての仕事も「好き」を原動力に、壁にぶつかってもポジティブに自分らしく乗り越えていく様子は爽快感抜群。

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『マダム・イン・ニューヨーク』

おすすめポイント

何事も初めては1度だけ、だから楽しもう。

専業主婦として家族に尽くしながらも自分だけ英語ができないことがコンプレックスだった主人公が、英会話教室へ通い、自信と尊厳を取り戻す映画。

他人から何を言われても自分次第で人生は変えられる。

新しいことや初めてのことに挑戦するのは勇気が必要ですが、すべての頑張る人たちの背中を押す映画。

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『ミラベルと魔法だらけの家』

おすすめポイント

役割と重圧からの解放。

家族全員が魔法の力を与えられた一家で唯一、力を与えられなかった主人公が一家の危機を救う物語。

一見すると幸せそうな家族の中で、それぞれが葛藤を抱えて過ごしている。

誰もが見えないプレッシャーや期待を背負っていますが、その重荷を下ろし、自分を思いやることの大切さを学ぶことができます。

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『リトル・ミス・サンシャイン』

おすすめポイント

不器用な家族の笑って泣けるドタバタ旅。

トラブルが絶えない家族が絆を取り戻していく様子を描くロードムービー。

家族一人ひとりが個性的で問題も抱えているものの、互いにぶつかり、支え合うことで目的地まで進んでいく様子はハートフル。

「負け犬っていうのは、負けるのが怖くて挑戦しないやつらのことを言うんだ」

人生は上手くいかないことばかり。でも、孫娘のオリーブが挑戦する姿を通してそっと背中を押される映画でもあります。

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『LIFE!』

おすすめポイント

すべての働く人々に見て欲しい映画。

毎日、通勤電車に揺られ、同じ場所、同じ人たちと繰り返す毎日。なんでもない日常は、たぶん幸せだけどなにか物足りない。

歳をとると、なにかと判断が慎重になり、結果的に腰が重くなってしまう。

あのとき、あの選択をしていたら…、もう自分には遅すぎる？

仕事、恋愛、旅、出会い。人生に絶望して無気力で生きる人にこそ深く刺さるはずです。

行ったことのない場所に行く。見たこともなのない景色を見る。会ったことのない人と話してみる。何かを始めるきっかけをくれる映画です！

『LIFE!』はTSUTAYA DISCASで視聴できます

『インサイド・ヘッド』

おすすめポイント

喜怒哀楽の感情を知ること。

人間の五つの感情を個性豊かなキャラクターで表現した頭の中の物語。

いつも幸せな感情だけで生きていたい。誰もがそう思いながらも、時に悲しんだり、怒ったり、イライラしたりする生き物。

物語を通して、人間に感情があることの尊さを改めて理解する素晴らしい映画でした。

『インサイド・ヘッド』はディズニープラスで視聴できます

『ブリタニー・ランズ・ア・マラソン』

おすすめポイント

誰もが人生という名のマラソンランナー。

自堕落な生活をしていた女性が、ニューヨーク・シティ・マラソンへの出場を目指して奮闘する様子を描いたドラマ。

悪友やお酒、食べ物など、あらゆる欲望に依存していた主人公が、変わろうと行動を起こす。等身大の主人公が壁にぶつかりながらも頑張る姿には胸を打たれ、ラストは涙が止まりませんでした。

多くの人が「自分のための映画だ」と思えるような、一歩踏み出す勇気をもらえた映画です。

『ブリタニー・ランズ・ア・マラソン』はプライムビデオで無料視聴できます！

まとめ：映画を観て自己肯定感を高めて人生をよりいいものに！

今回は、自己肯定感が高まる、上げられる映画をご紹介しました。

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