ミニマリストにおすすめの映画13選【ミニマリズムから学ぶ人生観】

自分に本当に必要なものだけで生活を送る「ミニマリスト」というライフスタイルがあります。

実は、生活面以外においても、ミニマリズムから学べることは多くあります。

本記事では、ミニマリストにおすすめの映画13選をご紹介します。

紹介する映画を観ることで、ミニマリストに興味がある人もそうでない人も、生活に役立つ知恵を学ぶことができますよ！

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※ドキュメンタリー映画『今求められるミニマリズム』

おすすめポイント

「ミニマリスト」ブームを牽引したジョシュアとライアンの2人に追ったドキュメンタリー映画。

貧しい母子家庭の家庭環境で育ったライアンとジョシュアの2人は、努力して20代にして何不自由ない生活を手にすることができました。

あの服が手に入れば幸せになれる、あの車が手に入れば、あの家が手に入れば…

欲しい物をすべて手にすることができたのに、心は満たされなかった。

一時は満足できてもまた何かを探している。モノを手放すことで初めて知ることができた「本当に必要なモノや手放したくないもの」の存在。

劇中で語られる、ジョシュアの亡き母の思い出のエピソードからは「思い出とモノは別物だ」ということを学びました。

『今求められるミニマリズム』はNetflixで視聴できます！

『100日間のシンプルライフ』

おすすめポイント

モノを減らすだけがミニマリズムではない。

真っ裸から、毎日1つずつ必要なモノを取り出していくライフスタイルコメディ映画。

この映画で特に印象的なのが、スマホとの向き合い方。

スマホは現代人にとって、暮らしを便利にするために必要不可欠なアイテムの一つですが、同時に、スマホに多くの時間を奪われているのも現実。

この映画が良かったのは、単純に「モノを減らしたら上手くいった」という楽観的なものではなく、その人にあったモノとの向き合い方を見出すきっかけになっていたこと。

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※ドキュメンタリー映画『365日間のシンプルライフ』

おすすめポイント

日常生活に必要なモノの数っていくつ？

この映画は先に紹介した『100日間のシンプルライフ』の元になった、実験的ドキュメンタリー映画。

エンタメ性の強い上記のリメイク版の映画とは異なり、ひたすらに自分で決めたルールに従って生活する様子を映しています。

この映画を見て感じたのは、多くの人が自分の生活に必要なモノがどれくらいなのかを把握していないこと。

劇中、一度すべてのモノを手放した主人公が「本当に必要なものは100個くらいで、残りは生活を豊かにするためのもの」と語るシーンが印象的。

本作のようにすべてを手放す必要はありませんが、整理するときに細分化して、一度ない状態から必要かどうかを判断していく方法を学ぶことができました。

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『マイレージ、マイライフ』

おすすめポイント

リュックの中に入らない人生の持ち物は背負わない

ウォルター・カーンの原作を『JUNO/ジュノ』のジェイソン・ライトマン監督が映画化。

仕事に限らず、時代や環境は目まぐるしく変わっていきます。劇中で、人生をバックパックに例え、中に何を入れるかを問う場面があります。

家や車、家族や友人関係など…柔軟に変化に対応するためには、モノは少ないほうが動きやすいのも現実。

リーマンショック後の社会情勢を反映した映画ですが、コロナ禍を経験する私たちにとっても他人事ではありません。

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『イントゥ・ザ・ワイルド』

おすすめポイント

人生とは一体、なんのためにあるのか。

すべてを捨ててアラスカの荒野へ旅立った青年の実話を描く物語。

「生きること」の根幹を追い求めた1人の男性が最期にたどり着く、人生におけるひとつの答え。

仕事や人間関係に思い悩んでしまうときに、立ち止まって考えるきっかけとなる映画です。

忙しい現代だからこそ、一度しっかり考える時間を取るのも大切。一人旅をしてみるのもおすすめ。

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『はじまりへの旅』

おすすめポイント

理想の生活とはなにか。

ヴィゴ・モーテンセン主演、“普通ではない”家族の、ハートフルなロードムービー。

インフラやモノに頼らず、森の中で自給自足で生きる主人公一家。体力はアスリート並みで、学校に行かずとも優れている子どもたち。

彼らの暮らしぶりを見れば、私たちがいかに豊かな環境で生活をしているかが分かります。ちゃんとした教育が家族単位でできるのであれば、学校は必要ないのか。

母親の死をきっかけに、彼らが社会に出たときに何を見出すのか。本当に必要なものとはなにか。見届けてみてください。

カンヌ国際映画祭で「ある視点」部門監督賞を受賞。

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『LIFE!』

おすすめポイント

すべての働く人々に見て欲しい映画。

毎日、通勤電車に揺られ、同じ場所、同じ人たちと繰り返す毎日。なんでもない日常は、たぶん幸せだけどなにか物足りない。

歳をとると、なにかと判断が慎重になり、結果的に腰が重くなってしまう。

あのとき、あの選択をしていたら…、もう自分には遅すぎる？

仕事、恋愛、旅、出会い。人生に絶望して無気力で生きる人にこそ深く刺さるはずです。

行ったことのない場所に行く。見たこともなのない景色を見る。会ったことのない人と話してみる。何かを始めるきっかけをくれる映画です！

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『リトル・フォレスト（夏秋／冬春）』

おすすめポイント

人間の営み。

宮城県の架空の田舎町を舞台に、春夏秋冬を感じながら生きる一人の女性を描いた物語。

都会の生活に疲れてしまった人や、田舎でゆっくり豊かな生活を贈りたい人にはドンピシャな映画。

特別なことは何も起こりません。ただ、生活する、食べる。でもそれが人生で、素晴らしい。

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『キャスト・アウェイ』

おすすめポイント

人生を漂流する。

トム・ハンクス主演、無人島で4年間のサバイバルした男の様子を描く。

この映画は単なる「サバイバル映画」ではありません。

何より時間を無駄にしないように生きてきた主人公が、無人島での生活を余儀なくされる。私たちは地球という大きな島の中で“漂流（キャスト・アウェイ）”するサバイバーなのかもしれません。

生きていれば、大変なことや辛いことも、努力が報われないことだってある。それでも、ただ“生きている”あなたはすごい、素晴らしい。

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『ハッピー・オールド・イヤー』

おすすめポイント

タイ発、断捨離映画。

断捨離を決意した女性が、片付けを通して自分自身を向き合う様子を描く。

モノを捨てる過程で絶対にぶち当たる、「捨てられないモノ」「思い出のモノ」たち。

モノを手放す一方で、さまざまな思い出がどんどん溢れ出てくる。ミニマリズムとは自分の心と向き合うことでもあると再認識させられる映画です。

『ハッピー・オールド・イヤー』はNetflixで視聴できます！

『ザ・トゥルー・コスト』

おすすめポイント

モノの「コスト」を知る映画。

私たちが着る服や衣服をつくる人々、アパレル産業が世界に与える影響を映したドキュメンタリー。

あなたがいま着ている服、どうやってあなたのもとへ届いているか知っていますか？

本作はモノの「コスト」についてちゃんと考える一本。ミニマリズムとは単にモノを減らすことではなく、一つのモノを大切に使うことでもあります。

大量生産・大量消費社会の現代。私もそうでしたが、安いからと言って次から次へとモノを買っている人へ届けたい。

『ザ・トゥルー・コスト』はTSUTAYA DISCASで視聴できます！

『ノマドランド』

おすすめポイント

本当の豊かさとは何か。

クロエ・ジャオ監督&フランシス・マクドーマンド主演、ノンフィクションを原作に映画化。

キャンピングカーに人生のすべてを積み、“ノマド”生活を送る主人公。どこにでも行ける自由な生活に見える一方で、彼女は「思い出」に縛られてもいました。

そんな主人公が見つける、「人間の根本的な豊かさ」について。

物質的な豊かさとモノと思い出の執着、それらとの向き合い方を描く必見の映画。

アカデミー賞では作品賞と監督賞を受賞。アジア人として初めてゴールデングローブ賞監督賞を受賞。

『ノマドランド』はディズニープラスで視聴できます！

まとめ：映画からミニマリズムを学んで生活に活かそう！

今回は、ミニマリズムが学べる、ミニマリストにおすすめの映画をご紹介しました。

「ミニマリスト」は、ただ単にモノを減らせば良いわけではありません。

本当に大切なモノと向き合うための手段のひとつであり、人生における豊かさを知るための手段のひとつだと思ってください。

あなたが本当に大切にしたいモノやことはなんですか？

まずは、紹介した映画をみて、それらについて考えてみてください。きっと人生はいま以上に輝いてみえるはずです。

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